Két héttel a napozás előtt kezdje el szedni. Napi 1 kapszulát vegyen be egy nagy pohár vízzel, lehetőleg étkezés közben. A szedését folytassa a napozás közbeni időszakban, majd azt követően 1 hétig, hogy minél hosszabban megmaradjon az aranybarna napsütötte színe